Habilidades blandas para mejorar el día a día en un campamento minero

La actividad minera en el Perú, durante los últimos 25 años, ha sido clave en la economía del país. Suele hablarse mucho sobre el bienestar económico que esto ha traído a muchas personas que trabajan en las operaciones mineras; sin embargo, poco se ha mencionado sobre el desgaste emocional de la vida en los campamentos.

Cuando subimos a trabajar en una operación minera, nos separamos de las personas que más queremos, postergamos cuestiones personales, seguimos normas drásticas mientras soportamos climas extremos. Mantener el espíritu de equipo y la motivación bajo esas condiciones, no es fácil.

Según una investigación realizada por la Universidad de Harvard, la Fundación Carnegie y el Stanford Research Center, el 85% del éxito laboral de un ingeniero depende de sus habilidades blandas o soft skills. (Puedes leer más sobre el desarrollo de las habilidades blandas en nuestro blog “¿Habilidades blandas en la ingeniería?”) http://grupots.com/articulo/-habilidades-blandas-en-la-ingenieria-/276

Entre las habilidades que se consideran más importantes, queremos recomendarte las siguientes tres:

Gestión de conflictos

Un conflicto es una oposición o un desacuerdo entre personas. Saberlos solucionar asertivamente promueve el crecimiento personal y para ello, te recomendamos:

  • Desarrollar una buena empatía
  • Controlar las emociones
  • Prestar atención a los demás
  • Aceptar las diferencias dejando de lado conflictos del pasado.
  • No te compares

Manejo del estrés

Hazte la pregunta, ¿qué depende de mí? Esta pregunta te servirá para entender cuáles son las tareas que debes cumplir y qué puedes hacer para cumplirlas. Así, podrás identificar las metas más convenientes para conseguir tu propósito. Laurie Santos, psicóloga positiva, señala que para ser más felices debemos:

  • Dedicarle tiempo a socializar
  • Pensar un poco más en los demás
  • Agradecer por lo que tenemos
  • Destinar tiempo a crear hábitos saludables
  • Ser más conscientes del presente
  • Ríe y conéctate más con tus compañeros
  • Duerme mejor. Esto puede afectar tu estado de ánimo, nivel de energía o concentración.
  • Dale tiempo al entretenimiento haciendo actividades que te gusten: leer, jugar, conversar sobre ti, escribir, dibujar, etc.

 

Inteligencia emocional

Susan David, psicóloga, menciona que la capacidad de convivir con nuestros pensamientos, emociones y recuerdos de forma saludable debe estar relacionado a vivir coherentemente con nuestros valores personales. Para poder lograrlo, debemos ser emocionalmente inteligentes percibiendo y comprendiendo correctamente nuestras emociones. Gomà Quintillà, psicóloga, coach y directora del Institut Gomà, menciona que las emociones son respuestas de agitación, que implican una conmoción física. Nos mueven a hacer cosas y sin ellas, aunque supiéramos lo que tenemos que hacer no lo haríamos. Es por eso, que debemos hacernos cargo de nuestros pensamientos. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Experimenta entusiasmo en las cosas que hagas
  • Reacciona con sensibilidad
  • Persevera en aquello que te propongas
  • Piensa positivamente, es decir, mantén una actitud de lucha y si no hay nada más que hacer, aprende de los errores. Así, siempre ganarás experiencia.
  • Tolera la frustración
  • Motívate a ti mismo recordando tus metas o propósitos.
  • Recuerda, una persona genial busca mejorar continuamente. Estas son las destrezas que puedes desarrollar para mejorar tu perfil profesional de la mano con el conocimiento científico, ¿conoces más? No olvides que hay técnicas para desarrollarlas o adquirir nuevas por medio de hábitos.

Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. – Aristóteles.

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